Мифы о русской бане

Русская баня – это образ жизни, это то особенное место, где принято встречаться с друзьями и весело с пользой проводить досуг. Но мало какое место окутывается такой массой мифов и домыслов.

Попробуем развеять 5 из них.

Миф первый. Полки обязательно должны быть многоэтажными.

Это экономит пространство и дает возможность париться большой семье или компанией, на самом деле гораздо лучше, когда к полку можно подойти со всех сторон, это очень удобно во время парения и веничного массажа.

Миф номер два. Париться нужно сидя.

На самом деле совсем наоборот. Париться нужно лёжа, чтобы прогревать тело равномерно. Во время парения сидя происходит прогрев головы, а ноги практически не греются. В горизонтальном положении жар распределяется равномерно.

Миф третий. Баня - это веселящие напитки и сытные закуски.

Напитки с градусом и здоровье по умолчанию несовместимые вещи. В бане и после бани пить — здоровью вредить! Более того, высокая температура усиливает интоксикацию организма.

Миф четвертый. Чем дольше времени проводишь в парной - тем лучше.

Баня - это прежде всего здоровье через наслаждение, а когда вы против своего желания досиживаете в парной минуты, никакой пользы организм уже не получает.

Первый заход должен длиться около 3-5 минут. После первого парения можно принять тёплый душ и отдохнуть 10-15 минут.

Второй этап более продолжительный.

Миф пятый. Диабетикам, сердечникам и астматикам нельзя в баню.

Можно и даже нужно. Главное - начинать пробовать баню понемногу, сначала прогреть помещение до 50 градусов и контролировать своё состояние, постепенно можно увеличивать жар при желании. Астматикам нужно быть осторожными с травами, чтобы не вызвать аллергическую реакцию, а диабетики могут радостно выдохнуть, поскольку нахождение в тёплой парной и вовсе снижает уровень сахара в крови.

Еще больше полезной информации о бане и о выгодных спецпредложениях и акциях можно получить в нашем телеграмм-канале "Пора в баню"!